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お題「健康」

 風邪をひいて少し頭が痛くなっただけでもつらくて、健康がどんなに大事かと思うのに、普段は健康がどれほど貴重で有り難いかを忘れて過ごしている。

 最近はごくごく簡単な運動をして、健康を維持するように努力している。

 しかし、健康を維持するために大事なことは、おそらく欲望のコントロールだろう。

食べ過ぎない、飲みすぎない、働きすぎない、寝すぎないよう節制した行動・無理のない生活習慣を保つことで、健康は保つことができるのではないだろうか。