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お題「続けている運動」

ミムゴ(MIMUGO) 体脂肪計付き 歩数計 No.73478

　スキー、水泳、スケートと個人で出来る運動はほとんどしていたが、最近はどれもしないようになってしまった。

　ゴルフもずいぶん前に止めて、今は道具すら残っていない。

唯一つ今やっているのは、ウオーキングだ。

　最近「体脂肪計付歩数計」が手に入ったので、活用したいと思っているが、設定が難しくまだ使いこなすまでには至っていない。しかし、いずれにしても早歩き（中強度の運動）は、病気予防に繋がるということなので、これからも続けていくつもりである。